*メニュー*
さわらのみそマヨ焼き
ブロッコリーのおかか和え
けんちん汁
*おやつ*
コーントースト
さわらのみそマヨ焼きは調味料を混ぜてさわらに塗り、焼くだけなので簡単です。また、マヨネーズを使うことでさわらもしっとりして食べやすくなり子ども達も残すことなく食べてくれていました。ぜひご家庭でも作ってみてください。
*材料(1人分)
さわら 50グラム
さとう 0.5グラム
みりん 1グラム
みそ 3グラム
マヨネーズ 1.5グラム
さわらに、さとう・みりん・みそ・マヨネーズを混ぜたたれを塗り焼くと完成です。