１月２９日献立

＊メニュー＊

鰆の塩焼き

ひじきとささみのサラダ

白菜のみそ汁

＊おやつ＊

ソイりんご

ミニクリームパン

ほうれん草はアカザ科ほうれん草属の緑黄色野菜で、元々の旬は冬です。ほうれん草の主な栄養素は、鉄分やカリウム、マグネシウム、カロテンなどです。栄養がたっぷり入っているほうれん草は、日本では江戸の昔から数多くの調味方法で食べられています。